%% 5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำเป็น

[Jessicas]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็ทำเป็น

     หลายท่านมีเหตุมีผลสำหรับเพื่อการกินเหล้า ยกตัวอย่างเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการคุยงาน ดื่มเหล้าเพื่อการสังสรรค์ผ่อนคลายจากความเครียด เป็นต้น แต่นอกเหนือจากเหตุผลเหล่านี้ การดื่มเหล้าทุกๆวันจะมีผลต่อสุขภาพทางกายในระยะยาว อย่างเช่น เป็นโรคตับแข็ง ความจำเสื่อม ส่งผลต่อสมองและก็ระบบประสาทมีลักษณะอาการชาตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบข้าง สงสัยว่าจะมีคนมารังแกมีผลต่อระบบทางเดินอาหารรวมทั้งตับ ระบบหัวใจรวมทั้งเส้นเลือด ระบบขับถ่ายรวมทั้งอวัยวะสืบพันธุ์และ เมื่อกินเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติและก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่ควร และเป็นเยี่ยมในสาเหตุของความรุนแรงด้านในครอบครัวด้วยด้วยเหตุนี้วิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คมากเพิ่มขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



ติดตามพวกเราได้ตามเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.ตั้งความมุ่งหมายในการเลิกเหล้า

     ยกตัวอย่างเช่น ต้องการเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพกายของตัวเอง มีแรงบันดาลใจสำหรับในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับผู้อื่น ฯลฯ หากคุณตั้งเป้าใหม่ที่กระจ่างก็จะมีผลให้มีกำลังใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความมุ่งมั่น

     จะต้องเข้าใจก่อนว่าเหล้ามีโทษต่อร่างกายแล้วก็มีผลกระทบต่อคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัวมากมายแค่ไหน ความเป็นจริงเป็นจังนี้จะก่อให้คุณมีเหตุมีผลให้กับตนเองสำหรับในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.เบาๆลดปริมาณในการดื่มลง

     ในระยะแรกที่คุณยังไม่สามารถที่จะเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าเบาๆลดปริมาณสำหรับการดื่ม ยกตัวอย่างเช่น ธรรมดาแล้วกินเหล้าบ่อยๆวันแล้ววันเล่า อาจจะลองปรับเป็นอาทิตย์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง แล้วค่อยๆหยุดสุราไปท้ายที่สุด

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วสำหรับการกินเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วปกติในการกินเหล้าแม้กระนั้นเมื่อคุณศึกษาและทำการค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับการดื่มรวมทั้งตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียง 2 แก้วก็เพียงพอ จากนั้นก็จะเบาๆลดจำนวนในการดื่มลงจนกระทั่งเลิกเหล้าได้ในที่สุด

     5.เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ทำให้คุณกินเหล้า

     ทดลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่ประดิษฐ์เยอะขึ้นรวมทั้งจะทำให้คุณเห็นถึงคุณค่าในตัวเอง ยกตัวอย่างเช่น การเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปบริหารร่างกาย ทำบุญทำกุศล หันมาใส่ใจครอบครัวมากยิ่งขึ้น แต่ว่าสำหรับใครกันแน่ที่อยากมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นนั่นก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดเหล้าหนัก นอกนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสะดวก ช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยจากต่างประเทศรองรับ ช่วยลดความต้องการเหล้าเจริญขึ้น ล้างสารพิษในร่างกายและก็ฟื้นฟูตับ

     หากคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงและก็เป็นตัวอย่างให้กับคนภายในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่พวกเราแนะนำไปใช้ให้มีประโยชน์ได้รวมทั้งที่สำคัญเป็นการเลือกทานอาหารเสริมเลิกเหล้าจำเป็นต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนอยากเลิกเหล้าโดยเฉพาะ



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s