แนวทางปฏิบัติการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Jessicas]

ถ้าหากว่าผู้ใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ต้องมีแนวทางการดูแลตนเองมากยิ่งขึ้นกว่าคนอื่น กระทั่งการประพฤติตัวที่จำต้องครัดเคร่งมากกว่าเดิม รวมกระทั่งการดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรที่จะกระทำอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  วิธีการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายบ่อยๆไม่ได้พูดว่าว่าคุณจำต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แต่ว่าควรที่จะเลือกกายบริหารเบาๆอย่างเช่น การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างพอดีนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับท่านที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เพราะว่าความเครียดกระทั่งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าว่าคุณเข้าใจว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งถ้าหากมีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกครา เนื่องจากว่ายาบางประเภทไม่สามารถทานคู่กันได้ เพราะฉะนั้นจะต้องทำการแจ้งแพทย์รวมทั้งนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น ด้วยว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างมาก หากคุณละเลยอาจจะก่อให้เกิดอันตรายในระยะยาวก็ได้