เมื่อมีคนทำให้ไม่พอใจ จงจดจำไว้ ใจจำเป็นต้องนิ่ง

[Beer625]

เนื่องจากว่า ความรู้สึกก็เป็นเพียงแค่ อารมณ์ชั่ ววูบ พวกเรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงชั่ วคราว เข้ามาครอบครองตัวเองอยู่เป็นประจำ และก็หลายคราวแล้ว ที่อารมณ์ทั้งสิ้นทั้งหมดทั้งสิ้นนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตนเอง และคนที่อยู่รอบข้าง เพียงแค่เนื่องจากว่าการไม่เคยรู้ คุมสติ ของตัวเองให้ดีพอเพียง เตือนตัวเองไว้อยู่เป็นประจำว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ต้องอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดีมากยิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้เหตุการณ์ย่ำแ ย่ลงดีมากยิ่งกว่า

ต้องทำใจให้เย็นมากขึ้นโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเหตุ ที่กำลังพบเจอ และก็เลี่ ยงการคุยหรือ ป ะ ท ะ คารมกับคนอื่นๆๆถ้าหากกลั วว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


พวกเรารอให้ใจเย็นมากยิ่งขึ้นกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ใช้เหตุผลที่ดีในการพูดคุย สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น นับว่าเป็นสิ่งที่จำเป็น ในการดำเนินชีวิตของทุกๆสังคม โดยยิ่งไปกว่านั้นในสังคมคนที่กำลังอยู่ในช่วงที่ต้องสร้างเนื้อสร้างตัว ที่มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรคและก็ปัญหาต่างๆ

รวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตา อาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง แล้วก็ความใจร้อนที่บางทีอาจเกิดขึ้น ถ้าหากสามารถคุมอารมณ์ตัวเอง รวมถึงสถานการณ์เบื้องหน้าได้ อาจจะเป็นผลให้ถูกมองดูด้วยความรู้สึกชื่นชม จากคนรอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

และเป็นตัวช่วยสำหรับในการเรียกสติ หลายคราที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับการใช้เรียกสติคืนมา เพราะว่าเปรียบเหมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตนเอง และก็ได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยมองข้ามไป แปลงเป็นคนใจเย็นเยอะขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อได้ฝึกหัดให้ตนเองได้ฝึกใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจทำให้เราได้กลายเป็นคน ที่มีความสุขุมอยู่ด้านในตนเองมากเพิ่มขึ้น แล้วสิ่งจำเป็นของความใจเย็นนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้เราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้น้อยลง แล้วก็ช่วยตัดทอนกระบวนการทำให้ตนเอง และคนที่อยู่รอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากเพิ่มขึ้นด้วย


โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเรื่องผลต่างๆไม่ได้ ทางออกที่ดีคือควรจะละเลยปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไป และก็หันมามองหาสาเหตุแทน รวมไปถึงเหตุและก็ผลที่สมควรเหตุว่าอะไรที่มีส่วน ส่งผลให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ ขึ้นมาจะดียิ่งกว่า

แล้วก็เชื่อว่าใครๆต่างก็อาจจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเกี่ยวเนื่อง ให้เกิดขึ้นกับผู้ใดอย่างแน่นอน เนื่องจากถ้าหากวันหนึ่งจึงควรเลิกรู้จักกันไป เพียงเนื่องจากปัญหาด้านอารมณ์ มันก็อาจจะดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่เหมาะสักเยอะแค่ไหน
โกรธ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/