12 วิธีปรับปรุงตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[Cindy700]

1. ให้มองไปข้างหน้า อย่ าดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แม้กระนั้นจะต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่บกพร่อง

ด้วยเหตุว่าชีวิตจะต้องก้าวเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ รวมทั้งพย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักให้อภัยตัวเองแล้วก็ผู้อื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลสำเร็จพวงมาจากความประพฤติของตนทั้งมวล

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตกลงใจผิดพลาด แต่เมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็ต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย รวมทั้งต้องยกโทษตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าถัดไป


แล้วก็ใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากกว่าในอนาคต

3. ถ้าหากแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ควรเพิ่มให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำหลงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงบันดาลใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นคนที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้สำเร็จ

แล้วก็บรรลุเป้าหมายอย่ างงมากดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้ทำงานหนักแล้วก็สำเร็จผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงบันดาลใจสำหรับเพื่อการดำรงชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่ประสบผลสำเร็จและก็มองดู โลกในด้านดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของบุคคลอื่น สามารถก่อให้เกิดผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


ผู้ที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงดลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่เป็นจริงเป็นจังไว้ให้สำเร็จได้ จดจำไว้ว่า..จงอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่ว่าแง่ร้ า ย

ซึ่งจะขัดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า "คบคนไม่ดี

พาลพาไปหาไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เกิดเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้เรากำจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆเหล่านี้ จะมีผลให้อุปสรรคที่เราพบเจออยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดแจงได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างเฉียบแหลม

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายเอาไว้ภายในชีวิต สิ่งสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนส่วนมากมักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบกล่าวว่า

"หากมันเกิดขึ้น..." ต้องฝึกคิดถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือที่ทำงาน) และก็ได้รับคำกล่าวชมจากคนรอบข้างว่า"เยี่ยมมาก" เนื่องจากว่าโน่นจะเป็นอย่างยิ่งหัวใจให้ท่านคิดบวกถัดไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด และแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความบกพร่องต่างๆก่อนหน้านี้ถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้าบริเวณตัวเต็มไปด้วยของใช้ของสอยวางระกะ ขจัดขจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยให้คุณแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

คนใดกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากจะต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเปรอะเปื้อนรุงรังตลอดเวลา

เนื่องจากสิ่งแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงบันดาลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และกำเนิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกแล้วก็ชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีความหวัง แล้วก็ความสุข

12. ให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง รวมทั้งบอกตนเองบ่อยๆ

ด้วยเหตุว่าคำมั่นสัญญาดีๆมีผลต่อขั้นตอนการคิดของตัวเอง อย่างเช่น ถ้าหากคุณมีลักษณะเหงาหงอยบ่อยๆ

คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันกักคุมเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในวันแล้ววันเล่า แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
จิตใจเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : ใจกว้าง