คุณประโยชน์ 9 ข้อ ของแตงร้านที่ใครหลายๆคนไม่รู้

[Chanapot]

ขึ้นชื่อลือชาได้ว่าเป็นผักก็มีสาระทั้งนั้น เรามักนำมาทานเป็นเครื่องเคียงกับของกิน อาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำปรุงรส แต่ทราบกันดีอยู่แล้วหรือไม่ว่าผักที่เรากินไปนั้น ได้ให้ผลดีกับ ร่างกายของพวกเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุนั้น ก็มาดูคุณประโยชน์ซึ่งมาจากแตงกวากันเลย เผื่อคนที่เกลียดชังเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก หากมีกลิ่ นปาก ให้บดแตงร้าน จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง หวังจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยชดเชยน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำไม่พอ แตงร้านมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงจำนวนร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายชื่นบานว่างั้นเถิด



4. ผิวพรรณ กระชุ่มกระชวย บรรเทาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าเจริญ

5. ลดส ารพิ ษ ภายในร่างกายได้ แตงร้านนั้นเป็นเสมอเหมือนไม้กวาด รอปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและก็ช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง แล้วก็น้ำในแตงกวาจะช่วยปรับ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายดายเสียยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมด้านการกินอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เพราะว่าแตงกวา มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มากมาย รวมทั้งแ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. เห็นใสๆเนื้ อในไร้สีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินเยอะเลยจ๊า มีทั้งยังวิตามินซี ถึง 20 มิลลิกรัม ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม รวมทั้งธาตุเหล็ก เป็นต้น ทานไปเถอะ ผิวดีแน่นอน


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นเช้ามาแล้ว ทดลองทานแตงกวาแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสดูนะ
สรรพคุณ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/