ไขมันพอกตับโรคที่หลายๆคนชอบละเลยและอาจจะไม่ใส่ใจ แต่คุณทราบไหมว่าโรคนี้ถ้าเป็นแล้วจะก่อให้อันตรายถึงตายได้เลยทีเดียว และอาการโรคก็ยังไม่แสดงออกให้ท่านเห็นในทันทีทันใดอีกด้วย วันนี้เราก็เลยจะมาทำความรู้จักกับ โรคไขมันพอกตับ กัน เพื่อจะได้ดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคนี้นั่นเองไขมันพอกตับ เป็นเยี่ยงไร
ไขมันพอกตับ เป็นโรคประเภทหนึ่งที่มีไขมันมาสะสมอยู่ในเซลล์ของตับ ซึ่งถ้าหากปล่อยไว้นานๆโดยไม่กระทำการรักษาอาจส่งผลให้กลายเป็นโรคตับแข็งหรือเป็นโรคมะเร็งได้ โดยพบได้มากในคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป เพราะเหตุว่าประสิทธิภาพรูปแบบการทำงานของร่างกายถดถอยลง ก็เลยเกิดปัญหาไขมันพอกตับ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/fatty_liver)ได้ง่ายนั่นเองสาเหตุ ไขมันพอกตับมีทั้งจากการดื่มสุราของมึนเมา และปัจจัยอื่นๆอย่างเช่น อ้วนน้ำหนักตัวมาก ชอบทานอาหารที่ให้พลังงานสูง มีโรคประจำตัวเป็นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง เป็นต้นอาการโรคคนที่เป็นโรคนี้มักจะมีลักษณะอาการอ่อนเพลียง่าย หมดแรงรู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง ความอยากอาหารน้อยลง ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างผิดปกติ แล้วก็อาจมีอาการคลื่นไส้ มึนหัว ความสามารถสำหรับการตัดสินใจช้าลงได้อีกด้วยขั้นตอนการป้องกัน
1. ควรควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่สมควรตามค่ามาตรฐาน BMI
2. บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ โดยคุณไม่จำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายหนักๆเพียงแค่การเดินปกติก็จะเป็นการช่วยทำให้ร่างกายดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้เป็นการทำให้ไขมันตามร่างกายลดน้อยลงไปได้เมื่อเห็นดังนี้แล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนจะเกิดโรคนี้ขึ้น นั่นก็คือดูแลตนเอง บริหารร่างกายและก็พยายามควบคุมการทานอาหาร ก็จะสามารถช่วยทำให้ไขมันน้อยลงและก็ตับก็ไม่ต้องทำงานมากอีกด้วย