ในตอนนี้แบรนด์กีฬาชั้นนำทั้งหลายแหล่ได้คิดค้นเทคโนโลยีสำหรับในการผลิตเสื้อผ้าและก็เครื่องไม้เครื่องมือ Compression ที่มีทั้งชุดที่มีไว้ใส่สำหรับเล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง ถุงเท้า เป็นต้น ที่ใช้เทคโนโลยีอีกทั้งด้านเนื้อผ้ารวมทั้งการตัดเย็บที่ต่างกันออกไปมาให้เหล่านักกีฬาหลายๆจำพวกได้เลือกใช้กันอย่างใหญ่โต
คุณประโยชน์หลักๆของรัดน่อง หรือ Compression มีดังนี้
ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามเนื้อให้อยู่กับที่ ปฏิบัติภารกิจประคับประคองกล้ามส่วนต่างๆอย่างเช่น กล้ามข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวลดน้อยลง รักษาไม้ให้ผูกกล้ามเนื้อเหวี่ยงไปๆมาๆตามจังหวะการวิ่งของเรา ลดการเป็นตะคริว และยังช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย
ช่วยทำให้ปรับระบบการไหลเวียนของโลหิตดียิ่งขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกซิเจนรวมทั้งสารอาหารไปเลี้ยงกล้ามได้มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนของโลหิตช่วยลำเลียงและลดอุณหภูมิ ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยลดรูปแบบการทำงานของหัวใจลงได้ และก็ช่วยลดอาการเมื่อยล้าได้เช่นกัน
ช่วยกันเหงื่อซึมเยอะเกินไป เนื่องจากบางคนมีเหงื่อออกมากมาย ทำให้เหงื่อแตกลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจจะส่งผลให้เราวิ่งไม่สบาย แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แม้กระนั้นถ้าเราใส่รัดน่องครั้งใดก็ตามมีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยทำให้เรามีความคล่องตัวสูง และปกป้องผิวหนังของนักวิ่งได้ดี
เหมาะกับนักวิ่งเทรล เนื่องจากกล้ามเนื้อตอนล่างตั้งแต่ เข่าลงไปถึงหน้าแข่งแล้วก็น่อง ได้โอกาสพาดฟันกับกิ่งไม้รวมทั้งเสี้ยนหนามมาก การใส่ถุงเท้ารัดน่อง (https://destinyrunners.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88/)จะช่วยปกป้องไม่ให้เกิดการเกี่ยวจนกระทั่งกำเนิดแผลสดได้ด้วย
อย่างไรก็ดี อุปกรณ์รัดกล้ามเนื้อต่างๆบางครั้งอาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะออกกำลังกายได้บางส่วน เกื้อหนุนให้กำเนิดความแน่ใจ แคล่วคล่องว่องไวขึ้น และก็มีผลต่อจิตใจของผู้บริหารร่างกายมากยิ่งกว่า ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญและก็มีผลโดยตรงต่อการเพิ่มสมรรถนะของการบริหารร่างกาย รวมทั้งยังช่วยคุ้มครองอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการบริหารร่างกายได้อีกด้วย